青島手帖

リバプールの風 vs ミズーリ川 vs 等々力渓谷のほこら

習作(…耳?)

今日の習作。やっぱり頭が大きくなっちゃう(修正済み)以前は体が大きくなりがちだったのにな。


腰痛便り一日目
ついに腰を痛めた。数日前から腰に違和感があったのに、フィットボクシング2をやってもーた。
そういや、ベランダでの家庭菜園化計画でしばらくしゃがみ作業をしたっけか…。

これまでにリビングの床掃除、貝ハンティングで同じ状況になっている。貝ハンティングの時は一ヶ月間苦しんだ。わりと常日頃から身体を鍛えているのにコレだもん。
腸腰筋を忘れがちなので、これからはガチで意識して鍛えたい。