青島手帖

リングフィットアドベンチャー効果で大胸筋は厚くなるわ大腿四頭筋が張るわで服がキツいヤバい

2019-05-07から1日間の記事一覧

今日の作りおき料理

つくおきレシピより『スコップチーズトマトハンバーグ』 『煮込みハンバーグ』の予定だったのに、うっかり玉ねぎを買い忘れてしまった。*1 急遽、『スコップチーズトマトハンバーグ』に変更!玉ねぎの代わりに、刻みキャベツを炒めて使ってみたけれど、美味…