真夜中の段階で片頭痛が始まっていた。朝になったら治っているカモと思っていたけれど無理だった。
- 6時30分
- 耐え切れず頭痛と吐き気でトイレへ駆け込む。痛み止め服用。頭痛はそれほど症状が重くない分、いやんな感じなんですよね。その後、布団に戻ることができず、リビングの『低反発 長座布団*1』に倒れ込み、そのまま寝入ってしまう。
- 8時
- 布団へ移動し眠る。首のうしろがひんやりする。身体が重たい。自律神経失調的なカンジがするし、お腹の調子と片頭痛は連動しているの思うの。
- 9時30分
- 痛み止めを飲む。
（↑）そんな一連の流れの睡眠タイムラン
- 10時
- とりあえずお茶漬けを食べて「ももももう眠れないんだよ……寝過ぎて眠れないんだよ」とぼやきながら、１１時からまた眠る。
- 13時
- 唐突に「少し身体を動かした方がいいんじゃない？」と思い立ち、ストレッチを始めるもまともに身体をうごかせない。
- 17時
- がっくりと眠り、やっと復活！もう１７時なんですよ。今日の１日は何だったのか。身体が軽くなり、ホイホイ動ける。動けるようになるまで寝るしかないんですな。
（↑）そんな一連の流れの睡眠タイムラン
１３時間３３分も眠ってた！
１１月の睡眠時間グラフ。飛び抜けてるぞ！
