普段からFitbitアプリに食事を記録しておりますが、つい栄養成分表を撮影し忘れて、空容器をゴミ箱に捨ててしまいがち。
どなたかが私と同じ状況になってしまった時のために、コンビニ系スイーツの栄養成分表示をメモっておきますね。
台湾風カステラにクリームのせただけ 栄養成分表示
（写真が雑ですみません）
| 栄養成分表示 1個当たり | |
|---|---|
| 熱量 | 304kcal |
| たんぱく質 | 3.7g |
| 脂質 | 21.6g |
| 炭水化物 | 23.6g |
| 食塩相当量 | 0.2g（推定値) |
※ 販売時期によって数値に変動がある場合もあります
普段からFitbitアプリに食事を記録しておりますが、つい栄養成分表を撮影し忘れて、空容器をゴミ箱に捨ててしまいがち。
どなたかが私と同じ状況になってしまった時のために、コンビニ系スイーツの栄養成分表示をメモっておきますね。
（写真が雑ですみません）
| 栄養成分表示 1個当たり | |
|---|---|
| 熱量 | 304kcal |
| たんぱく質 | 3.7g |
| 脂質 | 21.6g |
| 炭水化物 | 23.6g |
| 食塩相当量 | 0.2g（推定値) |
※ 販売時期によって数値に変動がある場合もあります