カッチカチやぞ

• ダンベル スティッフ レッグ デットリフト
• スクワット
• ベンチプレス
• アップライト ロウイング
• ラットマシンプルダウン（フロント）
• ベントニー シットアップ

フリーウェイトコーナーの床が空いていたので、デットリフトをしてみた。フォームがわやわやになっていてショック。
上半身の筋肉痛が全く来なかったので、負荷を上げてみた。明日以降、筋肉痛間違いナシ。