2019-12-03 今日の作りおき料理 りょうり つくおきレシピより『牛肉のトマト煮込み』 つくおきレシピより『チーズちくわ磯辺揚げ』 様々にバージョンアップし、お弁当に入れやすくするためにちくわハーフサイズになった。