一日一歩 三日で三歩

ほぼ日手帳に365日の継続シートを貼りつけて、ウェイトトレーニングをした日をチェックするんだ！


・・・あまりの忙しさで一週間に一度程度しかトレーニングできてない。しかもチェックし忘れてるし。
一月中には調子を戻しておかないと、二月からどの日が今日なのかわかりにくくなってくるゾ！