青島手帖
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青島手帖
でっこぼっこじゃりみち〜♪(°∀° )ノ
2007
-
09
-
17
カッチカチやぞ
うんどう
週イチペース。
ベントニー シットアップ
ベンチプレス
バタフライ
スク
ワット
レッグカール
ラットマシンプルダウン(フロント)
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