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青島手帖

ドット絵を打ったり、写真を撮ったり、つぶやいたりしています。

カッチカチやぞ

うんどう

週イチペース。

  • ベントニー シットアップ
  • ベンチプレス
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  • ラットマシンプルダウン(フロント)