久しぶりにトレーニングジムに通う。・・・15年ぶり?
ジムに入ってみると、人口密度が高くてビックリ*1。
フリーウェイトがずらりと揃っていて夢のよう。しかしベンチが足りず、順番待ち。そしてマシンが多く、ソチラは空いている。
空きができた時にサササとトレーニング。思いつきで無計画に始めてしまう。
わやわや。トレーニングの流れをしっかり決めよう・・・。
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今、ウチにある本。「図解コーチ ウエイト・トレーニング」の発行は1991年1月20日と書かれている。わぁ。
最新の本を読みたい。