青島手帖

ドット絵を打ったり、写真を撮ったり、つぶやいたりしています。

2017-08-04から1日間の記事一覧

体が硬い人のための柔軟講座

NHK 趣味どきっ!のテキスト『体が硬い人のための柔軟講座』を買ってみたゾ。メディア: この商品を含むブログを見る『過剰な柔軟性は体によくありません』と書かれていて、深くうなずいちゃったヨ。 重要な部位の柔軟性セルフチェックを行なってみた。普段か…