ほぼ日手帳に365日の継続シートを貼りつけて、ウェイトトレーニングをした日をチェックするんだ！ ・・・あまりの忙しさで一週間に一度程度しかトレーニングできてない。しかもチェックし忘れてるし。 一月中には調子を戻しておかないと、二月からどの日が今…