青島手帖

でっこぼっこじゃりみち〜♪(°∀° )ノ

体が硬い人のための柔軟講座

NHK 趣味どきっ!のテキスト『体が硬い人のための柔軟講座』を買ってみたゾ。

体が硬い人のための柔軟講座 (趣味どきっ!)

体が硬い人のための柔軟講座 (趣味どきっ!)

  • 発売日: 2017/07/24
  • メディア: ムック
『過剰な柔軟性は体によくありません』と書かれていて、深くうなずいちゃったヨ。

重要な部位の柔軟性セルフチェックを行なってみた。普段からストレッチをしているので、すべて適度な柔軟性をキープしているはずと思っていたら・・・!
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大臀筋ハムストリングスがバイヤーだった。数年前まではできていたのに・・・。このあたりの部位はきちんとストレッチできてなかったもよう。ショックだワ。

早速、大臀筋のストレッチを行なってみたものの、足がつりそう!ハムストリングスのストレッチは苦しい〜!
適度な柔軟性になるよう、これから意識してがんばるワ。

今日のスプラトゥーン2(ナワバリバトル編)

念願の『ジェットスイーパー』が使えるようになった。いゃっほう!
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射程距離がやたら長いので、とにかく敵を寄せつけない。ちょっとした高台に登れば、味方の援護と前線の押し上げが簡単。ポイズンミストの足止めからのマルチミサイルっつー、結構なズルブキになってしまったので、調整が入りそうな予感がします。

今は発売直後だから『ジェットスイーパー』の射程距離がまだ知られていない(?)のかもしれない。前作のように『ジェットスイーパーにちょっとでも撃たれたらすぐに逃げる』っつー対策が徹底されるようになってきたら『使えないブキ』的な位置に降格しちゃうんだろうナ。

接近戦の立ち回りが神がかっている娘と対戦したら、おいどんボッコボコにされますワ。

今日のスプラトゥーン2(ナワバリバトル編)

(これまでもちょこちょこ塗ってはいたけれど)単位認定試験が終わったので、おもいきり『スプラトゥーン2』で遊ぶど!
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シャケなバイト『サーモンラン』がすんごく面白い!取り憑かれたかのよーにバイトしている。目をつぶるとヘビが接近してくる映像が浮かぶ。

ナワバリバトルでは『スプラチャージャー』から『プライムシューター』に変えた。アメフラシがやたら使えるスペシャルで笑ってしまう。うははははは。早く『ジェットスイーパー』が使えるようになりたい。

ガチマッチはとりあえずエリアのみ参戦。『ウデマエC-』からいきなり『ウデマエB-』に上がった。これが『飛び級』なのネ。